Meditation – Dein Weg zu innerem Frieden.
Finde Stille in dir. Meditation schenkt dir Raum zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen – für mehr Gelassenheit, Klarheit & innere Balance. Ein Moment nur für dich.
Meditation in Berlin
Dont‘ wait, meditate!
Meditieren kann man immer & überall: Mit offenen oder geschlossenen Augen, im Sitzen, Liegen oder Gehen. Morgens nach dem Aufstehen, in der Mittagspause oder vorm Schlafengehen. In der Stille oder mitten im Trubel. Allein oder gemeinsam. Es tut so gut und trainiert den Geist und deine Achtsamkeit. Es wirkt sich nachweislich positiv auf bestimmte Gehirnregionen aus. oft reicht schon ein kleiner Moment: zur Ruhe kommen und den Atem beobachten, wie er ein- und ausströmt. Wenn Gedanken auftauchen, sie wahrnehmen ohne sie zu bewerten und dann wieder zum Atem zurückkommen. Alles ist ok, so wie es gerade ist. Bald gibt’s geführte Online-Meditationen von mir. Stay tuned!
MEDITATION IS HANGING OUT WITH YOUR SOUL.
Meditation – Nichtstun für Anfänger.
In der Stille der Meditation darf dein Körper zur Ruhe kommen und dein Geist klarer werden. Sanfte, geführte Meditationen unterstützen dich dabei, Stress loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und mehr bei dir selbst anzukommen. Im hektischen Alltag vergessen wir leicht auch mal innezuhalten. Meditation lädt dich ein, langsamer zu werden, ganz im Hier & Jetzt zu sein und den Atem bewusst wahrzunehmen. Mit der Zeit entsteht so mehr Raum für Gelassenheit, Klarheit und Ruhe und du gehst mit mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit durchs Leben.
Kakaozeremonie Berlin
Hast du Lust auf eine Kakaozeremonie?
Oder wie wär’s mit einer schöner Kakaozeremonie? Eine Auszeit vom Alltag, um neue Energie zu tanken, Körper & Seele zu stärken und sich auf tiefere Weise mit sich selbst und anderen zu verbinden. In entspannter Runde geniessen wir hochwertigen Rohkakao (bio, fairtrade, vegan), meditieren, journaln, tauschen uns aus und spüren seine Magie & Weisheit. Eine Kakaozeremonie kann innere Ruhe und Klarheit schenken, die Kreativität entfachen, die Intuition stärken, Antworten auf Fragen liefern und Blockaden lösen. Du erfährst Spannendes über die Wirkung und Effekte von zeremoniellem Rohkakao für deine Gesundheit. Er wirkt stimmungsaufhellend und herzöffnend. In Kombination mit Meditation und leichtem Stretching fühlst du dich danach entspannt & glücklich. ? Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bequeme Kleidung reicht. Auch schön für Geburtstage, Jubiläen, Baby Shower Parties, Muttertag, Ostern oder Mädelsabende. Tauche ein in den Zauber von Rohkakao und buche jetzt eine Session für aktuell nur 39€.
Glückliche YOVEKA-Kunden
„Ich hab bei Kati eine Online-Yogastunde gebucht und es war wirklich klasse. Ihr Stil ist herrlich unaufgeregt, sehr professionell und mit achtsamen Ansagen für eine gesunde Ausrichtung & bewusste Atmung. Das hatte schnell etwas beruhigendes, dennoch tragendes, geführtes und befreiendes an sich. Sie hat für eine tolle Energie gesorgt und ist einfach authentisch. Ein sehr stimmiger Yogakurs: abwechslungsreich, energetisch ausbalanciert und mit perfekt abgestimmter Musik untermalt. Rundum ein schönes & ungezwungenes Kontrastprogramm zum oft engen Korsett des Berufs-Alltags. Macht Lust auf mehr.“
Marco Swantusch
47, Geschäftsführer i. d. Pharma-Industrie
„Ich habe Katis Pränatal-Yogakurse für Schwangere als Anfängerin besucht. Oftmals bin ich mit Migräne hin und kam tatsächlich jedes Mal ohne Kopfschmerzen raus. Die Entspannungsübungen tun mir und meinem Baby unheimlich gut. Kati überrascht die Teilnehmer immer mit kleinen Aufmerksamkeiten und erklärt wofür welche Übungen geeignet sind und welche gemieden werden sollen. Vielen Dank für die Entspannungszeit und gute Laune.“
Emilie Czaja
38, Wirtschaftspsychologin
„Fantastisch! Kati ist die erste Yogalehrerin, die mich zu 100 Prozent von Yoga überzeugen konnte. Sie geht wunderbar auf einen ein, hat eine extrem positive, angenehme Energie und gestaltet jede Yogastunde mit einem passenden Thema, sodass man sich jede Woche auf die abwechslungsreiche Reise freut. Immer wieder ein Mini-Urlaub.“
Chantal Seipelt
37, Data Analyst & BI-Expert
