KURSE & PREISE
Yoga & Vegan Coaching
Kursplan YOGA
Montag: 8:45-10:15 Yin Yoga & 10:15-11:05 Core Flow im ELIXIA in Wilmersdorf und 18:30-19:45 Hatha Vinyasa Flow in der Honigseele in Kreuzberg
Dienstag: 19:30-20:45 Yin Yoga im LAGOA am Kudamm (jede 2. Woche)
Mittwoch: 10:30 Core Flow, 11:45 Yin Yoga, 13:15 Beckenboden-Training im ELIXIA in Wilmersdorf und 18:00-19:30 Yin Yoga im GesuVita in Zehlendorf
Donnerstag: 17:30-19:00 Hatha Vinyasa Flow & 19:15-20:45 Yin Yoga im Studio27 in Lichterfelde
Sonntag 15.12.2024: Kakaozeremonie 17:00-19:00 in der Honigseele in Kreuzberg (1x im Monat)
Kurse im ELIXIA, GesuVita, Studio27, LAGOA über Partner buchbar.
MEIN GESCHENK
KOSTENLOSE PROBESTUNDE
Ich schenke dir deine erste Yogastunde bei mir. Dafür bitte den Newsletter abonnieren und über den Button Kursplan & Buchen deinen Wunschtermin & Probestunde auswählen oder per Mail anmelden. Angebot gilt im Gruppenkurs in der Honigseele – first come, first served, nicht für Urban Sports- & ClassPass-Kunden.
Kursinfos & Details
Yoga löst deine Verspannungen, baut Stress ab und fördert die Flexibilität. Genieße Stretching, Kräftigung, Meditation und Relaxen – die perfekte Mischung aus Anspannung und Entspannung für Body, Mind & Soul. Alle Level sind willkommen – auch gut für Anfänger geeignet. Mein Yoga-Stil ist locker und unkompliziert – kein Power Yoga, nicht zu esoterisch und mit viel positiver Energie. Du brauchst keine Vorkenntnisse – einfach nur bequeme Sportkleidung, gern nen warmen Pulli und warme Socken für die Endentspannung und vielleicht ein Wasser. Matten & Equipment sind vorhanden. Sei gern 10-15 Minuten früher da, um in Ruhe anzukommen. Solltest du nicht kommen können, bitte rechtzeitig absagen (12 Stunden vorher). Bezahlung bequem per Überweisung, EC-/Kreditkarte & PayPal. 5er-Karte für 70€ (statt 80€), 10er-Karten gibt’s für nur 140€ (statt 160€), 1 Jahr gültig.
Hatha Vinyasa Flow:
Ein Hatha Vinyasa Flow ist eine Mischung aus Hatha Yoga, bei dem die einzelnen Posen länger gehalten werden und einem dynamischen Flow, mit fließenden Bewegungen, die ineinander übergehen. Der Fokus beim Hatha Vinyasa Yoga liegt in der Verbindung und Synchronität der Übungen mit dem Atem. Die Bewegung folgt der Atmung und nicht umgekehrt. Es entsteht das Gefühl eines Flows, dem man sich ganz hingeben kann.
Yin Yoga: Yin Yoga ist ein langsame Praxis, hauptsächlich im Sitzen und Liegen, die Stress abbaut und in der die Posen länger gehalten werden (bis zu 5 Minuten). Dadurch wird das tiefliegende Gewebe (die Faszien) gelockert und die Muskeln & Sehnen gedehnt. Das Nervensystem wird beruhigt, der Geist entspannt sich.
YOGAKURS
Home Yoga Online via ZoomHatha-Vinyasa Flow
- (alle Level)
- Home Yoga Online
- Dienstag
- 18:00-19:00 Uhr
- 60 Minuten
14€
10er-Karte 120€ (statt 140€)
YOGAKURS
in der HonigseeleHatha-Vinyasa Flow
- (alle Level)
- In der Honigseele
- Montag
- 18:30-19:45 Uhr
- 75 Minuten
16€
10er-Karte 140€ (statt 160€)
YOGAKURS
in der HonigseeleYin Yoga & Meditation
- (alle Level)
- In der Honigseele
- Sonntag
- 17:30-19:00
- 90 Minuten
16€
10er-Karte 140€ (statt 160€)
PERSONAL YOGASTUNDE
Hatha-Vinyasa Flow, Yin Yoga oder Meditation
- Persönliche Yogastunde
- Online via Zoom, beim Kunden oder in der Honigseele
- Tag & Uhrzeit nach Vereinbarung
- 75 Minuten
- Online 79€
Beim Kunden oder in der Honigseele 89€
Bezahlung per PayPal und EC- & Kreditkarte oder Überweisung.
Gutschein verschenken
Du suchst nach einem sinnvollen Geschenk, was nicht in der nächsten Ecke landet? Erspar dir das Rumgerenne und hol einen Gutschein für Yoga oder eine vegane Ernährungsberatung. Wähl deinen Wunschbetrag, z.B. 16€ für eine Yogastunde, 32€ für 2, 5er-Karte für 70€ oder 10er für 140€. Verschenk Wellness für Körper & Geist – deine Lieben werden begeistert sein. Bezahlung per Überweisung oder PayPal und der Gutschein kommt per Post zu dir oder zum Beschenkten. Einlösbar in der Honigseele.
Yin Yoga, Meditation & more
Hast du Lust auf entspannendes Yin Yoga mit ein bisschen Meditation? Dann bist du bei mir genau richtig. Yin Yoga ist ein langsame Praxis in der die Posen länger gehalten und Muskeln und Faszien gedehnt werden. Stretching, Relaxen und Meditation und das Beste: Der Geist kommt zur Ruhe. Maximale Entspannung garantiert. Geniesse tiefenentspannende Yoga Nidra Sessions, Kakaozeremonien, Hatha Vinyasa Flows, Beckenboden Training, Prä- & Postnatal Yoga, Personal Training, Workshops, Business Yoga, Kakaozeremonien oder Specials wie coole Glow Yoga Events.
BRING A FRIEND
Erzähle einem Freund von YOVEKA und bring ihn oder sie das nächste Mal mit in einen meiner Kurse. Dein Freund*in brauch sich nur für meinen Newsletter anmelden sowie über Kursplan & Buchen für eine Probestunde. Als Dankeschön erhältst du deine nächste Yogastunde vergünstigt für 10€!
Kakaozeremonie
Hast du Lust auf eine Kakaozeremonie? Eine kleine Auszeit vom Alltag, wo du wieder neue Energie tankst, Körper & Seele stärkst und dich wieder mehr mit dir und der Kraft der Natur verbindest. In entspannter Runde genießt du hochwertigen Rohkakao (bio, fairtrade, vegan), meditierst, tauschst dich mit anderen aus und spürst seine Magie & Weisheit. Eine Kakaozeremonie kann die Kreativität entfachen, das Herz sanft öffnen und Blockaden lösen. Du erfährst Spannendes über die Wirkung und Effekte für deine Gesundheit von Rohkakao. Er wirkt stimmungsaufhellend, leicht berauschend und herzöffnend. Er kann innere Klarheit schenken, die Intuition stärken und Antworten auf Fragen liefern. In Kombination mit Meditation & Stretching fühlst du dich danach entspannt & glücklich. 😊 Egal ob allein oder mit deinen Liebsten. Keine Vorkenntnisse nötig. Auch schön für Geburtstage, Baby Shower Parties, Mädels-/Männerabende, Team-Events o.ä.. Tauch ein in den Zauber von Rohkakao und buch jetzt deine Session für aktuell nur 35€ (statt 40€).
WORKSHOPS
via Zoom oder HonigseeleWorkshops & Events
- Gesunde, vegane Ernährung, Kakao Zeremonien & Special Glow Yoga Events
- via Zoom
- Termine folgen
- Online ab 39€
Beim Kunden oder in der Honigseele 49€
VEGAN COACHING
Online via ZoomVegane Ernährungsberatung
- via Zoom
- 60 Minuten inklusive Vorbereitung mit Anamnesebogen
- Inklusive Nachbereitung sowie Mail mit kurzer Zusammenfassung und Empfehlung
- 79€
VEGAN COACHING
LiveVegane Ernährungsberatung
- Ort nach Vereinbarung
- (inkl. Anfahrt)
- 60 Minuten inklusive Vorbereitung mit Anamnesebogen
- Inklusive Nachbereitung sowie Mail mit kurzer Zusammenfassung und Empfehlung
- 89€
PERSONAL YOGA + COACHING
Vegane Ernährungsberatung + Yogastunde
- via Zoom oder Live (inkl. Anfahrt)
- 2,5 Stunden (75 Min. Yoga + 75 Min. Ernährungsberatung)
- Tag & Uhrzeit nach Vereinbarung
- Inklusive Vorbereitung mit Anamnesebogen und Nachbereitung sowie Mail mit kurzer Zusammenfassung und Empfehlung
- 139€
oder Live in der Honigseele 149€
Kostenloses Erstgespräch 15 Minuten per Telefon. Bezahlung per PayPal und EC-/Kreditkarte oder Überweisung.
Glückliche YOVEKA-Kunden
„Ich hab bei Kati eine Online-Yogastunde gebucht und es war wirklich klasse. Ihr Stil ist herrlich unaufgeregt, sehr professionell und mit achtsamen Ansagen für eine gesunde Ausrichtung & bewusste Atmung. Das hatte schnell etwas beruhigendes, dennoch tragendes, geführtes und befreiendes an sich. Sie hat für eine tolle Energie gesorgt und ist einfach authentisch. Ein sehr stimmiger Yogakurs: abwechslungsreich, energetisch ausbalanciert und mit perfekt abgestimmter Musik untermalt. Rundum ein schönes & ungezwungenes Kontrastprogramm zum oft engen Korsett des Berufs-Alltags. Macht Lust auf mehr.“
Marco Swantusch
47, Geschäftsführer i. d. Pharma-Industrie
„Ich habe Katis Pränatal-Yogakurse für Schwangere als Anfängerin besucht. Oftmals bin ich mit Migräne hin und kam tatsächlich jedes Mal ohne Kopfschmerzen raus. Die Entspannungsübungen tun mir und meinem Baby unheimlich gut. Kati überrascht die Teilnehmer immer mit kleinen Aufmerksamkeiten und erklärt wofür welche Übungen geeignet sind und welche gemieden werden sollen. Vielen Dank für die Entspannungszeit und gute Laune 😚.“
Emilie Czaja
38, Wirtschaftspsychologin
„Fantastisch! Kati ist die erste Yogalehrerin, die mich zu 100 Prozent von Yoga überzeugen konnte. Sie geht wunderbar auf einen ein, hat eine extrem positive, angenehme Energie und gestaltet jede Yogastunde mit einem passenden Thema, sodass man sich jede Woche auf die abwechslungsreiche Reise freut. Immer wieder ein Mini-Urlaub.“
Chantal Seipelt
37, Data Analyst & BI-Expert