KURSE & PREISE

Yoga & Vegan Coaching

Kursplan YOGA

Montag: 8:45-10:15 Yin Yoga & 10:15-11:05 Core Flow im ELIXIA in Wilmersdorf
Montag: 18:30-19:45 Hatha Vinyasa Flow in der Honigseele in Kreuzberg (USC+CP)*
Mittwoch: 18:00-19:30 Yin Yoga im GesuVita in Zehlendorf
Donnerstag: 17:30-19:00 Hatha Vinyasa Flow & 19:15-20:45 Yin Yoga im Studio27 in Lichterfelde
Freitag: 17:15-18:30 Hatha Vinyasa Flow im SPORTWERK in Neukölln
Sonntag (1x im Monat): Kakaozeremonie 17:00-19:00 in der Honigseele in Kreuzberg (USC+CP)*
*USC+CP = Kurse in der Honigseele über Urban Sports Club oder ClassPass buchbar (keine kostenlose Probestunde).
Kurse im ELIXIA, GesuVita, Studio27 & SPORTWERK über Partner buchbar.

MEIN GESCHENK

KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDE

Ich schenke dir deine erste Yogastunde. Dafür bitte den Newsletter abonnieren und über den Button Kursplan & Buchen deinen Wunschtermin & Probestunde auswählen oder per Mail anmelden. Angebot gilt im Gruppenkurs in der Honigseele – first come, first served, nicht für Urban Sports- & ClassPass-Kunden.

Kursinfos & Details

Yoga löst deine Verspannungen, baut Stress ab und fördert die Flexibilität. Genieße Stretching, Kräftigung, Meditation und Relaxen – die perfekte Mischung aus Anspannung und Entspannung für Body, Mind & Soul. Alle Level sind willkommen – auch gut für Anfänger geeignet. Mein Yoga-Stil ist locker und unkompliziert – kein Power Yoga, nicht zu esoterisch und mit viel positiver Energie. Du brauchst keine Vorkenntnisse – einfach nur bequeme Sportkleidung, gern nen warmen Pulli und warme Socken für die Endentspannung und vielleicht ein Wasser. Matten & Equipment sind vorhanden. Sei gern 10-15 Minuten früher da, um in Ruhe anzukommen. Solltest du nicht kommen können, bitte rechtzeitig absagen (12 Stunden vorher). Bezahlung bequem per Überweisung, EC-/Kreditkarte & PayPal. 5er-Karte für 70€ (statt 80€), 10er-Karten gibt’s für nur 140€ (statt 160€), 1 Jahr gültig.

Hatha Vinyasa Flow:
Ein Hatha Vinyasa Flow ist eine Mischung aus Hatha Yoga, bei dem die einzelnen Posen länger gehalten werden und einem dynamischen Flow, mit fließenden Bewegungen, die ineinander übergehen. Der Fokus beim Hatha Vinyasa Yoga liegt in der Verbindung und Synchronität der Übungen mit dem Atem. Die Bewegung folgt der Atmung und nicht umgekehrt. Es entsteht das Gefühl eines Flows, dem man sich ganz hingeben kann.

Yin Yoga: Yin Yoga ist ein langsame Praxis, hauptsächlich im Sitzen und Liegen, die Stress abbaut und in der die Posen länger gehalten werden (bis zu 5 Minuten). Dadurch wird das tiefliegende Gewebe (die Faszien) gelockert und die Muskeln & Sehnen gedehnt. Das Nervensystem wird beruhigt, der Geist entspannt sich.

Bezahlung per PayPal und EC- & Kreditkarte oder Überweisung.

Gutschein verschenken

Du suchst nach einem sinnvollen Geschenk, was nicht in der nächsten Ecke landet? Erspar dir das Rumgerenne und hol einen Gutschein für Yoga oder eine vegane Ernährungsberatung. Wähl deinen Wunschbetrag, z.B. 16€ für eine Yogastunde, 32€ für 2, 5er-Karte für 70€ oder 10er für 140€. Verschenk Wellness für Körper & Geist – deine Lieben werden begeistert sein. Bezahlung per Überweisung oder PayPal und der Gutschein kommt per Post zu dir oder zum Beschenkten. Einlösbar in der Honigseele.

Yin Yoga, Meditation & Glow Yoga Specials

Chilli Vanilli Sunday in der wunderschönen Honigseele: Hast du Lust auf entspannendes Yin Yoga mit ein bisschen Meditation? Dann bist du bei mir genau richtig. Jeden Sonntag von 17:30-19 Uhr + anschließender Tee- und Kekstime für nur 16€. Yin Yoga ist ein langsame Praxis in der die Posen länger gehalten und Muskeln & Faszien gedehnt werden. Der Geist kommt zur Ruhe. Genieße 90 Minuten Stretching, Relaxen und Meditation. Maximale Entspannung garantiert.

Workshops & Specials: Auf Anfrage tiefenentspannende Yoga Nidra Sessions, Meditations-Coachings und coole Glow Yoga Events.

BRING A FRIEND

Erzähle einem Freund von YOVEKA und bring ihn oder sie das nächste Mal mit in einen meiner Kurse. Dein Freund*in brauch sich nur für meinen Newsletter anmelden sowie über Kursplan & Buchen für eine Probestunde. Als Dankeschön erhältst du deine nächste Yogastunde vergünstigt für 10€!

Kakaozeremonien

Hast du Lust auf eine Kakaozeremonie? Dabei sitzt man in gemütlicher Runde zusammen, trinkt hochwertigen Rohkakao (bio, fairtrade & vegan), meditiert, tauscht sich aus und spürt die Magie, Kraft & Weisheit von Kakao. Ein wunderschönes Ritual, was Körper & Seele stärkt und dich wieder mehr mit dir verbindet. Es wirkt auf verschiedenen Ebenen: Sie kann unsere Kreativität entfachen, das Herz sanft öffnen, uns von alten Emotionen befreien und Blockaden lösen. Kakao kann uns innere Klarheit schenken, die Intuition stärken und Antworten auf Fragen liefern. Danach bist du entspannt & glücklich. Ideal für Geburtstage, Baby Shower Parties, Mädelsabende, Team-Events oder einfach mal so mit deinen Liebsten. Tauch ein in den Zauber von Kakao und buch jetzt deine Session!

Kostenloses Erstgespräch 15 Minuten per Telefon. Bezahlung per PayPal und EC-/Kreditkarte oder Überweisung.

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Glückliche YOVEKA-Kunden

„Ich hab bei Kati eine Online-Yogastunde gebucht und es war wirklich klasse. Ihr Stil ist herrlich unaufgeregt, sehr professionell und mit achtsamen Ansagen für eine gesunde Ausrichtung & bewusste Atmung. Das hatte schnell etwas beruhigendes, dennoch tragendes, geführtes und befreiendes an sich. Sie hat für eine tolle Energie gesorgt und ist einfach authentisch. Ein sehr stimmiger Yogakurs: abwechslungsreich, energetisch ausbalanciert und mit perfekt abgestimmter Musik untermalt. Rundum ein schönes & ungezwungenes Kontrastprogramm zum oft engen Korsett des Berufs-Alltags. Macht Lust auf mehr.“

Marco Swantusch
47, Geschäftsführer i. d. Pharma-Industrie

„Ich habe Katis Pränatal-Yogakurse für Schwangere als Anfängerin besucht. Oftmals bin ich mit Migräne hin und kam tatsächlich jedes Mal ohne Kopfschmerzen raus. Die Entspannungsübungen tun mir und meinem Baby unheimlich gut. Kati überrascht die Teilnehmer immer mit kleinen Aufmerksamkeiten und erklärt wofür welche Übungen geeignet sind und welche gemieden werden sollen. Vielen Dank für die Entspannungszeit und gute Laune 😚.“

Emilie Czaja
38, Wirtschaftspsychologin

„Fantastisch! Kati ist die erste Yogalehrerin, die mich zu 100 Prozent von Yoga überzeugen konnte. Sie geht wunderbar auf einen ein, hat eine extrem positive, angenehme Energie und gestaltet jede Yogastunde mit einem passenden Thema, sodass man sich jede Woche auf die abwechslungsreiche Reise freut. Immer wieder ein Mini-Urlaub.“

Chantal Seipelt
37, Data Analyst & BI-Expert

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